Caduta dei capelli: 7 rimedi della nonna per fermarla
La caduta dei capelli, quando è circoscritta nel tempo, è un fenomeno del tutto naturale che può verificarsi in corrispondenza del passaggio da una stagione all’altra, oppure in periodi di stress e stanchezza.
In caso di caduta di capelli occasionale, quindi non legata a condizioni come alopecia e calvizie, i cosiddetti “rimedi della nonna” possono essere un valido aiuto per arrestare l’effluvio.
Alcuni ingredienti casalinghi, come uovo, aglio, cipolla, oli vegetali e erbe specifiche possono rappresentare un vero toccasana perché contribuiscono a rinforzare il capello alla radice, prevenendo il suo distacco o la sua rottura.
Perché i capelli cadono?
E’ bene sapere che la caduta dei capelli, di per sé, non è un fenomeno che dovrebbe destare preoccupazione. Il capello, infatti, ha un proprio ciclo di vita che inizia con la fase anagen (fase di crescita) e termina con la fase telogen (fase di caduta).
Spesso i capelli cadono, semplicemente, perché hanno terminato il proprio ciclo di vita e nuovi capelli sono pronti per sostituirli.
E’ per questo motivo che perdere dai 50 ai 100 capelli al giorno è un fenomeno fisiologico che non deve allarmare.
Tuttavia, una perdita più abbondante di capelli può essere legata a diversi fattori, ad esempio stress intenso, traumi, cambi di stagione, squilibri ormonali (come quelli che si verificano durante la menopausa o legati a problemi alla tiroide) e carenze vitaminiche.
Alla base della perdita dei capelli possono esserci anche cause genetiche (come nel caso dell’alopecia androgenetica) o malattie autoimmuni (come accade per l’alopecia areata).
I rimedi della nonna contro la caduta dei capelli
La prima cosa da fare di fronte a una caduta copiosa dei capelli è identificare e cercare di risolvere le possibili cause, siano esse di natura psicologica o fisica.
In caso di caduta capelli da stress, ad esempio, cercare di “rallentare” lo stile di vita frenetico, ritagliarsi un po’ di spazio da dedicare a se stessi e ricorrere a tecniche di rilassamento, come la meditazione e lo yoga, può sicuramente aiutare.
Anche alcuni rimedi naturali possono essere utili perché aiutano a nutrire il follicolo pilifero, migliorano la circolazione del cuoio capelluto e contribuiscono a rendere i capelli più sani e forti.
Maschera all’uovo
Tra i rimedi casalinghi più noti ed efficaci contro la caduta dei capelli c’è la maschera all’uovo.
Questo alimento è ricco di proteine, aminoacidi, vitamine del gruppo B (tra cui la biotina) ed enzimi che aiutano a rinforzare i capelli e a riparare i danni interni.
Puoi preparare un’ottima maschera fai da te utilizzando un uovo intero:
- Apri l’uovo e fallo cadere in una ciotola
- Sbatti tuorlo e albume fino a ottenere un composto uniforme
- Stendi la maschera all’uovo sui capelli (puoi aiutarti con un pennello)
- Massaggia bene le lunghezze e il cuoio capelluto con i polpastrelli
- Attendi 20 minuti e risciacqua bene
Per rendere la maschera ancora più efficace e rigenerante, aggiungi all’uovo 3 cucchiai di olio di oliva.
Rimedi per la crescita dei capelli a base di aglio e cipolla
L’idea di mettere aglio e cipolla sui capelli potrebbe creare un certo disgusto a causa del forte odore emanato da questi ingredienti.
Tuttavia, questo rimedio della nonna è un vero toccasana contro la caduta dei capelli: aglio e cipolla, infatti, sono ricchi di zolfo, un minerale che promuove la produzione di cheratina.
L’aglio è anche una fonte di allicina, una sostanza con proprietà anti-batteriche utili per contrastare le infezioni del cuoio capelluto, mentre la cipolla apporta vitamina C e B6, che promuovono la produzione di collagene e rinforzano i follicoli piliferi.
Ma come utilizzare questi rimedi? Nel caso dell’aglio, puoi strofinare uno spicchio d’aglio direttamente sul cuoio capelluto (una tecnica attualmente in voga su TikTok), concentrandoti sulle aree più diradate, oppure puoi preparare un olio capelli a base di succo di aglio e olio d’oliva.
Per stimolare la crescita dei capelli, utilizza quest’olio una o due volte a settimana come impacco pre-shampoo, lasciandolo riposare una mezzora.
Per preparare un rimedio anti-caduta con la cipolla, invece, frullala insieme a un vasetto di yogurt greco. e utilizza il composto per massaggiare il cuoio capelluto. Indossa una cuffietta e lascialo riposare 20/30 minuti.
Maschera capelli al burro
Devi sapere che il burro è un rimedio per capelli molto antico: gli antichi romani lo utilizzavano come unguento per disciplinare la chioma e idratare le lunghezze.
Anche se oggi si preferisce ricorrere a burri vegetali, come il burro di karité e quello di mango, il burro da cucina, derivato dal latte vaccino, rimane un’ottima fonte di nutrimento per i capelli.
Per realizzare una maschera per capelli al burro, ti basterà seguire queste semplicissime istruzioni:
- fai sciogliere un panetto di burro
- attendi che si raffreddi
- applica il burro sui capelli
- avvolgi la testa nella pellicola da cucina
- attendi 30 minuti e risciacqua bene
Oltre a irrobustire la chioma, questo rimedio la renderà morbida e lucente.
Polvere di moringa
Ricchissima di vitamine, minerali e acidi grassi, la moringa nutre e rinforza i follicoli piliferi, promuovendo la produzione di cheratina (la proteina principale del capello).
Si tratta di una pianta tropicale le cui foglie sono molto utilizzate nell’ambito delle medicine alternative, come la medicina ayurvedica.
Tra i principi nutritivi della moringa utili per contrastare la caduta dei capelli c’è la biotina, essenziale per la sintesi della cheratina e per mantenere una sana circolazione del cuoio capelluto.
Ma la moringa contiene anche zinco, ferro, omega 3 e antiossidanti che promuovono la salute complessiva della chioma.
Puoi utilizzare la polvere di moringa (la trovi in erboristeria) per preparare una maschera fai da te, includendo anche yogurt e olio d’oliva. Mescola bene il composto e massaggialo sia sulla cute che sulle lunghezze, copri con una cuffia e lascia agire 30 minuti.
In alternativa, puoi applicare qualche goccia di olio di moringa sul cuoio capelluto come impacco notturno.
Rimedio con avocado, yogurt e olio di ricino
Un’ottima alternativa naturale ai prodotti per la crescita dei capelli che si trovano in commercio, è distribuire sulla chioma una maschera composta da avocado, yogurt e olio di ricino almeno una volta a settimana.
Mentre l’avocado agisce ristrutturando i capelli, lo yogurt li nutre e li lucida, e l’olio di ricino ne stimola la crescita.
Ecco come fare:
- frulla la polpa di 1 avocado insieme a 1 vasetto di yogurt
- aggiungi 7 gocce di olio di ricino
- applica sulla chioma e lascia agire 30 minuti
- risciacqua bene e procedi con lo shampoo
Questa maschera è ideale anche per fornire luminosità e idratazione ai capelli opachi e secchi.
Impacco con olio di cocco
Per fermare la caduta e incentivare la crescita veloce dei capelli, l’idratazione è fondamentale. Uno dei migliori idratanti per capelli è l’olio di cocco, ricco di acidi grassi saturi (come l’acido laurico e l’acido caprilico).
Ecco come preparare un impacco con olio di cocco:
- riempi 1 tazza di olio di cocco
- aggiungi 1 cucchiaio di olio di mandorle e 1 cucchiaio di olio di jojoba
- mescola e applica su tutta la capigliatura
- avvolgi la testa nella pellicola e lascia riposare 30 minuti
- risciacqua bene
Grazie agli acidi grassi presenti negli oli, la chioma apparirà fin da subito lucente e ben nutrita.
Infuso di rosmarino
Il rosmarino è conosciuto da secoli come rimedio contro la caduta dei capelli. Aiuta ad attivare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto, migliorando l’ossigenazione dei follicoli e favorendo la crescita di capelli sani e forti.
Puoi preparare un rimedio anti-caduta a base di rosmarino utilizzando:
- 2 bicchieri di acqua
- 3 cucchiai di foglie di rosmarino essiccate
Ecco come si realizza:
- Fai bollire l’acqua
- Togli l’acqua dal fuoco
- Versa 3 cucchiai di foglie di rosmarino
- Copri con un coperchio e lascia riposare 30 minuti
- Filtra e attendi che si raffreddi completamente
- Usa l’impacco di rosmarino per sciacquare i capelli
Oltre ad arrestare la perdita dei capelli, il rosmarino aggiunge lucentezza alle lunghezze.
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