Alga spirulina: dove si compra?
La spirulina è un’alga ricca di benefici per l’organismo. Contrasta i radicali liberi, riduce il colesterolo, aiuta a dimagrire e rende la pelle più bella. La forma più diffusa in commercio è quella essiccata, ma online è possibile reperire anche la spirulina fresca.
L’alga essiccata è venduta sotto forma di capsule o di polvere. Mentre le prime devono essere deglutite con acqua, la spirulina in polvere può essere aggiunta alle pietanze per aumentarne le proprietà nutritive o utilizzata per preparare frullati energetici. Ma dove si compra esattamente la spirulina e quali marche è meglio scegliere? E’ possibile trovare in Italia la spirulina fresca? Vediamolo subito.
Dove si acquista l’alga spirulina?
La spirulina si trova in farmacia, parafarmacia, erboristeria e nei negozi specializzati in prodotti naturali. Anche online puoi trovare una vasta scelta di prodotti a base di alga spirulina, soprattutto negli e-commerce bio e su Amazon.
Le forme più commercializzata sono la polvere e le capsule a base di estratto secco, ma è possibile trovarla anche sotto forma di fiocchi da utilizzare come alimento, oppure addizionata alla pasta. La spirulina in polvere e in fiocchi può essere aggiunta a insalate, zuppe e torte, o diventare protagonista di gustosi piatti etnici.
Quando acquisti l’alga spirulina presta attenzione alla qualità del prodotto. Il nostro consiglio è quello di scegliere marchi con certificazioni biologiche riconosciute. I dosaggi sono riportati sulle confezioni (per saperne di più leggi il nostro articolo con le indicazioni per assumere correttamente la spirulina).
Quale spirulina comprare?
In farmacia e online puoi trovare diverse marche di spirulina. Ecco un elenco delle migliori:
| Integratore | Descrizione | Dove si acquista |
| Spirulina Ultra | Spirulina Ultra è un integratore pensato per favorire il dimagrimento. Contiene: – alga spirulina – gymnema – fosfato di calcio L’alga spirulina disintossica il corpo e blocca la fame, mentre la gymnema favorisce il metabolismo dei lipidi e dei carboidrati, e il fosfato di calcio potenzia l’azione degli altri ingredienti. | L’unico modo per acquistarla è effettuare l’ordine sul sito ufficiale! |
| Spirulina Marcus Rohrer | L’integratore contiene spirulina biologica di alta qualità proveniente dalle Hawaii, coltivata nelle acqua profonde e pure dell’oceano. | Puoi acquistarla in farmacia o su Amazon |
| Solgar Spirulina | Gli integratori Solgar sono una garanzia di qualità e sicurezza. Spirulina Solgar aiuta a recuperare le energie, preserva la bellezza della pelle e aiuta a dimagrire. | La trovi in farmacia e su Amazon |
| Biojoy Spirulina in polvere | La spirulina biologica in polvere di Biojoy è coltivata in modo ecologico, senza l’utilizzo di pesticidi o fertilizzanti. Puoi berla con l’acqua o mescolarla ai tuoi piatti per ottenere tutti i benefici della spirulina. | E’ in vendita su Amazon |
Dove si compra la spirulina fresca?
La spirulina fresca è un organismo ancora vivo ed enzimaticamente attivo, caratterizzato da un sapore più delicato rispetto a quello della spirulina essiccata, con sentori di semi di zucca e di funghi. Purtroppo, dalle nostre parti, non è semplice da trovare. La scelta migliore è acquistarla online, facendo un giro tra i negozi online e i siti ufficiali dei produttori di spirulina.
Generalmente, l’alga fresca viene raccolta su ordinazione del cliente, confezionata sottovuoto e spedita a destinazione. Puoi ordinare la spirulina fresca, ad esempio, sul sito di Spirulina Becagli o dell’azienda francese Etika Spirulina.
Proprietà e benefici dell’alga spirulina
L’eccezionale concentrato di nutrienti rende la spirulina un vero e proprio superfood, ovvero un alimento che apporta importanti benefici per la salute. Tra i suoi componenti, troviamo proteine (in forma di aminoacidi semplici e facilmente assimilabili), acidi grassi essenziali (omega 3 e omega 6), vitamine (A, del gruppo B, C, D, E, F) e minerali (ferro, magnesio, potassio, calcio e selenio).
Sostegno per gli sportivi
La ricchezza di sostanze nutritive rende la spirulina un alimento altamente salutare per tutti. In particolare, quest’alga apporta numerosi benefici per gli sportivi grazie all’elevato contenuto di proteine, fondamentali per sostenete l’allenamento e rigenerare i tessuti del corpo. Inoltre, la spirulina è ricca di ferro, beta carotene e vitamina B12, che aiutano ad ossigenare l’apparato muscolare.
Proprietà antiossidanti
Tra le proprietà più note della spirulina vi sono quelle antiossidanti. L’alga contiene grandi quantità di betacarotenoidi, acido ascorbico e tocoferolo che contrastano i radicali liberi, rallentano il processo d’invecchiamento e aiutano a prevenire i tumori.
Amica del cuore
La presenza di acidi grassi essenziali omega 3 e omega 6 aiuta a ridurre il rischio di patologie cardiovascolari. In particolare, l’acido alfa-linoleico fluidifica il sangue, contrasta le infiammazioni e riduce i livelli di colesterolo.
Aiuta a dimagrire
L’alga spirulina contiene una sostanza chiamata fenilalanina che, agendo a livello del sistema nervoso induce il senso di sazietà e aiuta a bloccare la fame nervosa. Inoltre, le proteine e le vitamine presenti nell’alga svolgono un’azione tonificante ed energizzante utile durante la dieta.
Leggi anche: la spirulina è inutile?
Sono una scrittrice appassionata di benessere e di bellezza. Lavoro da 15 anni nel settore del wellness e della cosmesi. Durante la mia formazione e la mia attività professionale, ho potuto studiare le tecniche più efficaci per la cura della pelle e dei capelli, oltre a tante strategie per star bene con il nostro corpo. Da anni, scrivo articoli su bellezza, benessere e moda, comprese le recensioni dei prodotti che provo.
