Categoria: BENESSERE E SALUTE
La chiave della felicità è una sensazione di benessere costante, una percezione di appagamento che pervade mente e corpo. Ma come raggiungere un tale stato di grazia?
Sono tante le strategie che possiamo mettere in pratica per stare bene. Il percorso inizia da tavola, con un’alimentazione varia e corretta che apporti al nostro organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno.
Mangiare bene significa anche perdere il peso in eccesso: in questa sezione parleremo di diete, sport e strategie per dimagrire e tonificare il corpo. Con un occhio alla salute e alle ultime ricerche scientifiche orientate a migliorarla.
