I 7 migliori integratori per far crescere velocemente i capelli
Gli integratori per capelli che aiutano ad allungare la chioma, infoltirla e ispessirla
Se hai azzardato un taglio corto che non ti soddisfa o se noti che i tuoi capelli crescono in modo insolitamente lento, ti conforterà sapere che i modi per rimediare non mancano: dai massaggi del cuoio capelluto con l’olio di ricino o quello di rosmarino, passando dai sieri con caffeina, cheratina e resveratrolo, fino agli integratori che stimolano la crescita dei capelli. Questi ultimi sono prodotti che agiscono dall’interno, fornendo al corpo le vitamine e le altre sostanze di cui i capelli hanno bisogno per completare in modo efficiente il loro ciclo di crescita.
Come sempre, l’avvertenza è quella di non aspettarsi miracoli: i capelli non ricresceranno dall’oggi al domani. Tuttavia utilizzando l’integratore per capelli giusto si può senz’altro sostenere l’attività dei follicoli piliferi, migliorare la circolazione nel cuoio capelluto e favorire un allungamento più veloce della chioma.
Un dettaglio da non sottovalutare è che gli integratori per capelli vanno assunti per almeno 3 mesi per dare modo al processo di rigenerazione del capello di completarsi. Il ciclo, poi, può essere ripetuto più volte l’anno.
Perché gli integratori possono rendere la crescita dei capelli più rapida?
Normalmente i capelli crescono di 1 cm – 1 cm e mezzo al mese, ma possono anche crescere in modo più lento a causa di alcuni fattori come età, problemi ormonali, carenze nutrizionali (in particolare una carenza di ferro e di vitamina D) e stress. In alcuni casi, i capelli crescono regolarmente alla radice, ma sembrano perennemente corti perché le lunghezze sono sottili, fragili, tendono a formare doppie punte e infine a spezzarsi, impedendo di raggiungere la lunghezza di capelli desiderata.
Per fortuna, assumere un integratore specifico può aiutare a rendere la crescita della chioma più efficiente perché consegna al corpo le sostanze di cui i follicoli hanno bisogno per lavorare a pieno ritmo e produrre capelli sani e resistenti.
Gli integratori che fanno crescere più velocemente i capelli sono quelli che contengono zinco, biotina, proteine e aminoacidi che favoriscono la produzione di cheratina, la proteina che compone il capello ed è responsabile della sua forza, ma anche ferro (importante per il trasporto dell’ossigeno ai follicoli) e vitamina D (che partecipa alla regolazione del ciclo di vita dei capelli). Anche alcuni oli e ingredienti vegetali possono aiutare, come l’olio di borragine, quello di semi di lino e il lievito di birra.
Scopo delle vitamine per capelli non è solo quello di allungare la fase di crescita (anagen) e di rinforzare le lunghezze, bensì aiutano anche ad arrestare la caduta e contrastare il diradamento, rendendo la chioma più folta e vigorosa.
Integratori per velocizzare la crescita dei capelli: ecco i migliori
1 – Phyto Phanere Integratore Capelli e Unghie
Ciò che rende Phyto Phanere il miglior integratore per la crescita dei capelli è l’alta concentrazione di vitamine e minerali che supportano il benessere del follicolo e della chioma, tra cui zinco, vitamine B2, B5, C, E e biotina. L’effetto pro-crescita è potenziato dall’apporto di cisteina e metionina, due aminoacidi solforati che partecipano alla sintesi della cheratina. L’olio di borragine, ricco di acidi grassi essenziali, e il lievito di birra contribuiscono a rendere i capelli più lunghi, robusti e spessi.
Contenuto: 180 capsule
2 – Swisse Capelli Pelle e Unghie
Ricordiamo tutti la pubblicità con la bellissima Luisa Ranieri che rivela il segreto dei suoi capelli lunghi e folti e della sua pelle elastica: l’integratore Swisse. La formula racchiude vitamine ed estratti naturali che aiutano a mantenere una chioma densa e giovane, oltre che una pelle sana. In particolare le compresse del marchio australiano sono un vero concentrato di biotina, zinco e vitamina C, un trio efficace per stimolare sia la produzione di cheratina sia quella di collagene. Nella formula troviamo anche ferro, silicio ed estratto di cardo mariano che aiutano a preservare la giovinezza di tutti i tessuti.
Contenuto: 60 compresse
3 – Biomineral One Integratore Capelli
Con più di 4.000 recensioni su Amazon e un livello di apprezzamento altissimo, Biomineral One è un integratore che aiuta i capelli a crescere più in fretta e ne limita la caduta. Dietro la sua efficacia si nasconde un complesso a base di:
- Proteine del siero del latte, che stimolano l’attività della papilla dermica e ritardano la caduta del capello
- Metionina, che partecipa alla sintesi della cheratina e della vitamina E
- Taurina, nota per la sua attività di stimolo sul bulbo pilifero
- Aminoacidi, che favoriscono la sintesi della cheratina
- Olio di Semi di Lino, ricco di acidi grassi ottimi per rinforzare i capelli e contrastarne la caduta
La formula, che contiene anche vitamina D3 e biotina è particolarmente indicata per favorire la crescita dei capelli fini, fragili, che si spezzano facilmente, e che per questo sembrano non crescere mai.
Contenuto: 90 compresse
4 – Naturadika B-Beauty Complex
Citato da riviste di bellezza e di moda del calibro di Vogue ed Elle, questo integratore naturale combina 14 ingredienti che nutrono il capello e ne prevengono la caduta. Gli attivi lavorano in sinergia per rafforzare la chioma, rendendola oltre che più folta anche brillante.
L’azione rigenerante di questo integratore per capelli è dovuta principalmente all’AnaGain, un principio attivo estratto dai germogli di pisello che già dal primo mese riduce del 34% il numero medio di capelli persi e che è in grado di migliorare la qualità del capello. Inoltre, le capsule contengono biotina e TetraSod, un ingrediente marino naturale a base di microalghe, molto ricco di enzimi antiossidanti.
Contenuto: 60 capsule
5 – Nutrimea Botina
Tra i migliori integratori per allungare i capelli non può mancare Biotina Nutrimea, una formula semplicissima, ma che contiene tutte le sostanze più importanti per il benessere del capello: biotina, zinco e selenio.
La nuova composizione è arricchita con semi di zucca, che sono un vero concentrato di fitosteroli, cioè di sostanze vegetali capaci di inibire l’enzima 5-alfa reduttasi (lo stesso bersaglio di alcuni farmaci per la calvizie). Anche la pelle trae giovamento dall’azione antiossidante delle vitamine e dei minerali racchiusi nelle capsule.
Contenuto: 120 capsule
6 – Goovi Stronger Better Longer Integratore Capelli e Unghie
Con biotina, zinco, selenio e rame, l’integratore del marchio creato da Michelle Hunziker si differenzia per la presenza di polvere di avocado, dall’azione ricostituente e antiossidante: oltre ad allungare i capelli, ne migliora la robustezza, la luminosità e la resistenza.
Contenuto: 60 compresse
7 – JEA Beauty Capelli Pelle e Unghie
Per chi è attento all’impatto ambientale, l’integratore di JEA, 100% vegano e confezionato con materiali riciclati, è un’ottima soluzione. Contiene un alto dosaggio di biotina, oltre allo zinco, di cui abbiamo già parlato, e al silicio, un oligoelemento naturalmente presente nei tessuti connettivi che favorisce la formazione del collagene.
Contenuto: 120 capsule
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