I 5 migliori integratori di collagene marino

Ricavato direttamente dai pesci, il collagene marino offre un ampio ventaglio di benefici. Assumerlo per via orale, infatti, aiuta a migliorare la compattezza e l’elasticità della pelle, rinforzare i capelli e aumentare la flessibilità delle articolazioni.

Insomma, si tratta di un vero e proprio rimedio anti-age che ci consente di preservare più a lungo la nostra giovinezza. Ma quali sono i migliori integratori di collagene marino? Per aiutarti a districarti tra i tanti prodotti in commercio, abbiamo analizzato una trentina di integratori e selezionato i 5 bestseller.

Come abbiamo scelto i migliori integratori di collagene marino

Abbiamo esaminato attentamente gli integratori più noti e li abbiamo valutati per provenienza del collagene, qualità, dosaggio, velocità di assimilazione e ingredienti aggiunti (ad esempio, l’acido ialuronico, che potenzia i benefici del collagene per la pelle e le articolazioni). Un altro fattore di valutazione sono state le recensioni degli utenti: abbiamo scelto soltanto prodotti a base di collagene marino con ottime recensioni.

Le nostre scelte:

1. Esi Bio Collagenix Forte – il miglior collagene marino idrolizzato
2. Gloryfeel – l’integratore di collagene marino e acido ialuronico
3. True-Collagen – il migliore da bere
4. Sea Garden Pure Marine Collagen – il collagene marino in polvere da aggiungere al caffè
5. N2 Multi Collagen – l’integratore di collagene marino e bovino arricchito con vitamina C

Introduzione al collagene

Il collagene è la proteina più importante del nostro corpo, e si trova soprattutto nei tessuti connettivi, come pelle, capelli, cartilagini e tendini.

Serve a:

• mantenere la pelle soda ed elastica, riducendo la comparsa delle rughe
• proteggere le articolazioni, favorendo la fluidità dei movimenti
• rendere le ossa più forti e sane
• rinforzare i capelli e le unghie
• prevenire gli inestetismi della cellulite

Purtroppo, con il passare degli anni, il corpo produce il collagene in modo sempre meno efficiente, causando un impoverimento delle nostre naturali riserve. Questo processo porta a una riduzione graduale della densità e flessibilità della pelle, che diventa più soggetta a sviluppare le rughe.

Ecco perché, oltre a stimolare il collagene naturale con abitudini sane e stratagemmi, è importante integrare collagene esogeno attraverso prodotti specifici.

Nonostante si senta spesso parlare di collagene di tipo I, II e III, ne esistono ben 28 tipi. I più abbondanti e importanti nel corpo umano sono 3:

• Collagene di tipo I: rappresenta circa il 90% del totale, e si trova nella pelle, nei tendini, nelle ossa e nei legamenti. Il miglioramento della pelle è il beneficio per cui è più noto.
• Collagene di tipo II: si trova soprattutto nella cartilagine e protegge la salute delle articolazioni.
• Collagene di tipo III: forma parte della pelle, dei muscoli e dei vasi sanguigni. Aiuta a rinforzare la struttura di questi tessuti e a promuoverne la rigenerazione.

Generalmente, i migliori integratori di collagene per la pelle contengono collagene di tipo I e III, fondamentali per preservare l’elasticità dell’epidermide e riparare i danni del sole e dell’invecchiamento. Il collagene di tipo II, invece, è maggiormente presente negli integratori per la salute delle articolazioni.

Perché scegliere il collagene marino?

Il collagene marino spicca non soltanto perché è un prodotto di moda, ma soprattutto per il suo alto contenuto di collagene idrolizzato di tipo I e III, che sono quelli che offrono i maggiori benefici alla pelle.

Inoltre, rispetto al collagene bovino (ricavato dalla pelle e dalle ossa dei bovini), il collagene marino è più assimilabile dal nostro corpo. Se poi si sceglie un integratore da bere invece che un prodotto in capsule, l’assorbimento diventa ancora più veloce.

Da sottolineare, anche, il basso rischio di effetti collaterali di questa tipologia di collagene: essendo molto simile a quello che si trova naturalmente nella pelle, è ben tollerato dal corpo. Va evitato, soltanto, in caso di allergia al pesce o ad altri ingredienti contenuti negli integratori.

I migliori integratori di collagene marino

1. Esi Bio Collagenix Forte – collagene marino idrolizzato

Racchiuso in 10 comode fiale, questo integratore di collagene marino idrolizzato vanta una doppia concentrazione di collagene di tipo I e III (ben 10.000 mg per fiala), arricchita con acido ialuronico, vitamina C, zinco, rame e mirtillo. Aiuta a ridurre le rughe e migliorare l’elasticità della pelle. L’uso è semplicissimo: è sufficiente bere una fiala al giorno, pura o diluita con acqua, a stomaco pieno.

2. Gloryfeel Collagene Marino e Acido Ialuronico

Un concentrato puro di collagene marino e acido ialuronico, da assumere ogni giorno per migliorare la salute della pelle e delle articolazioni. Le capsule sono arricchite con coenzima Q10, una molecola che aiuta a combattere lo stress ossidativo, proteggendo i tessuti dall’invecchiamento. L’aggiunta di vitamine e minerali, come zinco, magnesio, vitamina C e vitamina D3, contribuisce a proteggere la pelle, le ossa e i denti. La confezione contiene 60 capsule prive di additivi artificiali, da deglutire (1 al giorno) con un bicchiere d’acqua.

3. Collagene marino da bere

Se stai cercando il miglior integratore di collagene marino da bere, questa formula potrebbe fare al caso tuo. Contiene 11.000 mg di peptidi di collagene per dose, inseriti in forma liquida all’interno di una raffinata bottiglietta da 500 ml. La sua azione antirughe ed elasticizzante sulla pelle è potenziata dall’aggiunta di acido ialuronico, biotina, silice, vitamina C e vitamina D3, che promuovono il benessere della pelle, dei capelli e delle unghie. Tra i punti di forza di questo integratore liquido, ci sono l’elevato tasso di assorbimento e l’assenza di zuccheri. Il suo gusto naturale ai frutti di bosco rende l’assunzione quotidiana di 25 ml un vero piacere.

4. SeaGarden Pure Marine Collagen

Ricavato da merluzzo norvegese pescato nell’Atlantico, il collagene marino in polvere di Seagarden spicca per la qualità dei suoi ingredienti. Qui i peptidi di collagene sono presenti in forma pura e altamente disponibile, ideale per incrementare l’idratazione della pelle, e la forza di muscoli e articolazioni. La polvere di collagene ha un gusto neutro e può essere facilmente disciolta in qualsiasi bevanda calda o fredda, compreso il caffè. Non solo: resistendo al calore fino a 300 gradi, la dose giornaliera (5 grammi, pari a 1 cucchiaio) può anche essere aggiunta alla preparazione di torte e altre pietanze.

5. N2 Multi Collagen Marino e Bovino

Se non sai scegliere tra collagene marino e bovino, non preoccuparti: questo integratore da 180 capsule li contiene tutti e due, per offrire un supporto completo alla pelle, alle ossa, alle articolazioni e ai vasi sanguigni. Si tratta di una formula davvero unica che contiene 5 diversi tipi di collagene (di tipo I, II, III, V e X) e vitamina C, un micronutriente che migliora l’assorbimento del collagene e ne stimola la naturale produzione. La dose giornaliera è di 3 capsule (corrispondenti a 1.650 mg di collagene e 80 mg di vitamina C) da assumere con acqua.