Niacinamide: è una buona idea usarla in estate?
La niacinamide non aumenta la sensibilità cutanea ai raggi del sole, anzi: rende la pelle più resistente, e aiuta a contrastare secchezza e imperfezioni. Vediamo perché è una buona idea utilizzarla in estate e quale formula scegliere.
Da quando ho capito che ogni stagione ha la sua skincare routine ideale, la mia pelle è migliorata molto, nonostante il passare degli anni. Decisiva è stata la riscoperta della niacinamide come attivo ideale da usare in estate. Il motivo? Innanzitutto, non è fotosensibilizzante, ossia non rende la pelle più sensibile ai raggi UV. In aggiunta, aiuta a regolare la produzione di sebo, riduce la comparsa delle macchie scure, lenisce le irritazioni e rinforza la barriera cutanea. Insomma, la niacinamide è una vera e propria alleata per preservare l’equilibrio della pelle a dispetto di sole, salsedine e sudore.
Niacinamide e raggi UV: ecco perché è un ingrediente sicuro in estate
Al contrario di altri ingredienti cosmetici, come retinolo e acido glicolico, la niacinamide – nota anche come vitamina B3 o nicotinamide – non causa fotosensibilità della pelle e può essere utilizzata anche durante l’esposizione al sole, purché si applichi sempre sopra una protezione solare. La ragione per cui l’uso della niacinamide nella routine estiva non rappresenta un rischio è che questa vitamina non esfolia la pelle e, di conseguenza, non assottiglia lo strato corneo e non rende la pelle più vulnerabile ai raggi UV.
Inoltre, la niacinamide non è neppure fotosensibile, ossia non si degrada e non perde di efficacia quando esposta al sole o al calore (a differenza della vitamina C). Anzi, si tratta di una delle molecole più stabili in assoluto, che preserva le sue proprietà anche mentre ci crogioliamo sotto i raggi del sole.
Niacinamide nel periodo estivo: tutti i benefici
Non solo la vitamina B3 può essere applicata in tutta sicurezza nei mesi estivi, ma il suo utilizzo in questo periodo è addirittura raccomandato per via delle molteplici proprietà di questa sostanza.
In particolare, la niacinamide è una risorsa per la pelle durante l’estate perché aiuta a:
- rinforzare la barriera cutanea messa a dura prova da raggi UV, sudore in eccesso, salino cloro
- ridurre la perdita di acqua transepidermica, e quindi migliorare la naturale idratazione della pelle
- attenuare rossori e irritazioni a cui spesso la pelle sensibile va incontro a causa dei fattori atmosferici estivi
- regolare la produzione di sebo e attenuare l’effetto “pelle lucida”
- affinare i pori dilatati
- uniformare il colorito e ridurre la comparsa di macchie scure, comprese quelle causate dal sole
- migliorare la luminosità dell’incarnato.
Ho notato con sollievo che da quando i sieri alla niacinamide sono diventati i protagonisti della mia skincare routine estiva, non ho più visto una macchia né un “brufolo da sole”, e che la mia pelle si lucida molto meno rispetto a qualche anno fa.
Quale formula scegliere durante la stagione calda
Nel periodo più afoso dell’anno, meglio puntare su formule leggere e non occlusive, come i sieri. Il prodotto giusto si sceglie in base al tipo di pelle:
- siero niacinamide e zinco: un abbinamento eccellente per le pelli grasse e acneiche perché riduce la produzione di sebo, previene le imperfezioni e migliora l’aspetto dei pori dilatati.
- siero niacinamide e acido ialuronico: è consigliato per le pelli miste perché previene la lucidità nelle zone più oleose senza seccare le zone più asciutte.
- siero niacinamide e ceramidi: è ideale per le pelli secche in quanto rinforza la barriera cutanea, contribuendo a trattenere l’idratazione.
- siero a base di niacinamide e pantenolo (o centella asiatica): un toccasana per le pelli sensibili. Lenisce i rossori e attenua le infiammazioni cutanee, migliorando la sensazione di comfort.
- siero con niacinamide e acido tranexamico: raccomandato per pelli che presentano discromie, aiuta a schiarire le macchie scure causate dal sole, dall’età e dall’acne.
- siero niacinamide e vitamina C: perfetto per le pelli mature e per chi desidera prevenire i segni dell’invecchiamento, l’abbinamento niacinamide e vitamina C supporta l’elasticità e la compattezza della pelle, riduce le rughe e rende l’incarnato omogeneo e luminoso.
PER APPROFONDIRE:
Per quanto riguarda la concentrazione, per ottenere il massimo dell’efficacia su imperfezioni, oleosità e macchie si consigliano sieri al 10% di niacinamide, ma se la pelle è molto sensibile meglio limitarsi a prodotti concentrati al 2-5%.
Come usare il siero alla niacinamide
I sieri a base di niacinamide possono essere utilizzati sia il mattino che la sera. Si applicano dopo la detersione del viso e prima della crema idratante, sulla pelle pulita e leggermente umida. La skincare mattutina va sempre completata applicando una protezione solare con SPF 30-50 per mantenere la pelle ben protetta dal sole.
Domande frequenti sulla niacinamide in estate
La niacinamide è fotosensibilizzante?
No. La niacinamide non è fotosensibilizzante e non aumenta il rischio di sviluppare irritazioni o macchie cutanee in estate.
Posso usare la niacinamide prima di andare al mare?
Sì. Applicata prima della protezione solare, la niacinamide può essere tranquillamente utilizzata prima dell’esposizione al sole.
La niacinamide impedisce alla pelle di abbronzarsi?
No, la niacinamide non ostacola l’abbronzatura, ma nemmeno la intensifica. Aiuta però a conquistare una tintarella più uniforme e a ridurre la comparsa di macchie scure post-esposizione.
Può essere utile in caso di acne estiva?
Sì, la niacinamide aiuta a prevenire e a ridurre le imperfezioni estive, che sono dovute soprattutto all’aumento della sudorazione e dell’escrezione del sebo, oltre che all’uso di creme solari occlusive.
Quali ingredienti evitare in estate?
Non ci sono ingredienti da evitare in assoluto, ma solo attivi che necessitano di particolare attenzione perché rendono la pelle più vulnerabile al sole. E’ il caso dei retinoidi e degli acidi esfolianti, che vanno limitati alla skincare routine serale, applicando sempre, il mattino seguente, una protezione solare elevata.
