Pellicola sulla pancia di notte: funziona per dimagrire?
Hai mai pensato di dimagrire avvolgendo una pellicola sulla pancia durante la notte, mentre dormi? Non si tratta di una mera assurdità: questa tecnica è ispirata a un vero e proprio trattamento estetico, il body wrapping, che consiste nell’applicare fanghi, impacchi e creme drenanti sul corpo per poi avvolgere le zone trattate con bende professionali. Il metodo della pellicola sull’addome non è altro che la versione casalinga di questa tecnica.
Tuttavia, non si tratta di un metodo raccomandato dagli esperti in quanto può comportare alcuni rischi. In questo articolo, vedremo se aiuta realmente a dimagrire, quali effetti avversi può portare e quali sono le alternative (casalinghe) più sicure ed efficaci.
Avvolgere la pellicola sulla pancia di notte aiuta a perdere peso?
Non esistono prove scientifiche che dimostrino l’efficacia del body wrapping casalingo, ma una cosa è certa: il grasso non si elimina semplicemente sudando di più. Avvolgendo la pellicola intorno alla pancia mentre dormi puoi ridurre i liquidi in eccesso trattenuti nella zona, facendo apparire la pancia più piatta il mattino. Tuttavia si tratta di un risultato temporaneo: l’acqua persa verrà reintegrata nel corso della giornata e, se soffri di ritenzione idrica in questa zona, è molto probabile che il gonfiore ritorni.
Cosa mettere sulla pancia per dimagrire
I risultati che puoi ottenere fasciando pancia e fianchi con una pellicola da cucina possono essere amplificati applicando prima una crema snellente o un impacco di argilla. L’effetto sauna creato dal film alimentare, infatti, può favorire la penetrazione degli attivi. Tuttavia, gli esperti raccomandano di non utilizzare questo trattamento durante la notte: il domopak, infatti, non permette alla pelle di respirare bene, con il rischio che insorgano irritazioni ed eruzioni cutanee. Se proprio vuoi fare un body wrapping fai-da-te, tieni la pellicola sulla pancia per un massimo di venti minuti, avendo cura di non avvolgerla troppo stretta per non compromettere la circolazione.
I rischi di dormire con la pellicola intorno alla pancia
Anche se in apparenza può sembrare un rimedio innocuo, avvolgere la pancia con la pellicola trasparente – soprattutto per tutta la notte – può comportare effetti collaterali per la pelle e per l’organismo.
- Disidratazione: l’effetto sauna creato dalla pellicola provoca una sudorazione eccessiva e, di conseguenza, la perdita di acqua e sali minerali. Questo processo può creare secchezza cutanea, ma anche spossatezza ed emicrania, sintomi comuni quando il corpo è disidratato.
- Irritazioni della pelle: rimanendo moltissime ore a contatto con sudore, tossine e creme concentrate, la pelle non è in grado di respirare a sufficienza e può sviluppare infiammazioni, con conseguenti eruzioni cutanee, arrossamento e prurito.
- Infezioni cutanee: la scorretta traspirazione della pelle provocata dalla pellicola tenuta per tutta la notte crea un ambiente caldo-umido, che è terreno fertile per funghi e batteri.
- Scarsa qualità del sonno: dormire avvolti in una pellicola può essere anche molto fastidioso, provocando una sensazione di calore e di disagio che porta a risvegli frequenti e sonno poco riposante.
- Peggioramento della circolazione sanguigna: per chi soffre di problemi di circolazione, questa pratica è ancora più sconsigliata perché può aggravare i sintomi correlati.
Le alternative al body wrapping casalingo
Pur partendo dalla premessa che il modo migliore per eliminare il grasso sulla pancia è rappresentato da una combinazione di dieta e attività fisica, è anche vero che esistono trattamenti che possono aiutare a dimagrire in questa zona.
Oltre ai trattamenti estetici professionali, come massaggi linfodrenanti, cavitazione, criolipolisi e lo stesso body wrapping in istituto, ci sono alcuni rimedi che puoi utilizzare a casa per rendere la pancia più piatta, come:
- Massaggi drenanti con oli naturali: massaggiare la pancia con un olio vegetale, come quello di mandorle o di cocco, può favorire il drenaggio dei liquidi e attenuare il gonfiore.
- Creme effetto caldo: la più nota è quella di Somatoline, ispirata alla termoterapia cosmetica. Contiene ingredienti che provocano una sensazione di calore, favorendo lo scioglimento delle adiposità localizzate e rendendo la pelle più elastica.
- Impacchi fai-da-te: applicando fanghi casalinghi o impacchi all’argilla verde si crea una leggera occlusione, aumentando la temperatura locale. Questo potenzia l’assorbimento degli attivi e favorisce la microcircolazione, rendendo la pelle più tonica. Si tratta di un metodo più sicuro rispetto ad avvolgere la pancia in una pellicola per tutta la notte, purché si rispettino i tempi di posa raccomandati.
- Caffeina: la caffeina stimola la microcircolazione, tonificando la pelle e riducendo il gonfiore. Puoi preparare un impacco mescolando 2 cucchiai di fondi di caffè con un cucchiaio di miele e un cucchiaino di olio di cocco. Applica sulla pancia, massaggiando con movimenti circolari, dal basso verso l’alto, per 2 o 3 minuti. Se vuoi puoi avvolgere l’addome nella pellicola trasparente per aumentare l’occlusione, ma non superare i 15-20 minuti. Infine risciacqua con acqua tiepida e asciuga delicatamente la zona.
Leggi anche:
