Rughe profonde: come eliminarle senza chirurgia?

Simili a incisioni sulla pelle, le rughe profonde sono linee che compaiono sul viso a causa del processo di invecchiamento. Appaiono più scavate delle linee sottili e sono visibili anche quando il viso non è impegnato in un’espressione, ma completamente rilassato.

Le aree del volto più interessate dalle rughe profonde sono quelle in cui le espressioni facciali ripetute costringono la pelle a contrarsi e rilassarsi velocemente, come la fronte, la zona tra le sopracciglia (dove compaiono le cosiddette rughe glabellari), tra i lati esterni del naso e quelli della bocca (cioè i solchi naso-labiali), agli angoli delle labbra e sul contorno, infine ai lati degli occhi (le ben note zampe di gallina).

Le rughe marcate sono difficili da trattare e, molto spesso, per eliminarle completamente è necessario ricorrere a interventi estetici mirati, non necessariamente chirurgici. Tuttavia, alcune creme ad hoc e trattamenti naturali, attraverso l’idratazione, il nutrimento e la rigenerazione della pelle, possono contribuire ad attenuarne la profondità e a renderle meno visibili.

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Perché compaiono le rughe profonde?

Il motivo principale per cui le rughe profonde fanno la loro comparsa intorno ai 55/60 anni è la naturale perdita di idratazione ed elasticità della pelle, causata dal rallentamento dell’attività dei fibroblasti, le cellule del derma che producono collagene, elastina e acido ialuronico. Senza questi requisiti della pelle giovane, ogni volta che il viso assume un’espressione, le contrazioni e gli allungamenti dei tessuti rappresentano uno stress per la pelle e determinano la comparsa delle rughe.

Fattori di rischio

L’età e le espressioni facciali non sono l’unico motivo per cui si formano le rughe. Soprattutto quando affondano in profondità nella pelle, questi segni dell’invecchiamento possono formarsi per via di abitudini scorrette, come:

esposizione eccessiva al sole: l’abitudine di crogiolarsi a lungo sotto i raggi del sole, soprattutto se nelle ore più calde e senza protezione, può causare la comparsa di rughe profonde anche prima dei 50 anni. I raggi UV, infatti, danneggiano le fibre di collagene ed elastina presenti nella pelle, dando il via a un processo chiamato fotoinvecchiamento cutaneo.
scarsa idratazione: bere poco e trascurare l’idratazione esterna della pelle attraverso la skincare è una consuetudine che può causare secchezza e favorire la comparsa delle rughe.
fumo: le persone che fumano tendono a sviluppare più facilmente segni visibili rispetto a chi non lo fa. Il fumo di sigaretta, infatti, ha effetti negativi sulla circolazione e sull’ossigenazione della pelle, causa disidratazione e genera radicali liberi, molecole che possono danneggiare le proteine strutturali che mantengono tonica la cute.

Tra le ragioni che portano alla formazione di rughe scavate ci possono essere anche fattori genetici e la tendenza a ripetere sempre le stesse espressioni, ad esempio corrugare la fronte o aggrottare le sopracciglia.

Quali creme possono eliminare le rughe profonde?

una donna con rughe marcate intorno agli occhi applica una crema viso

Per trattare le rughe profonde con le creme, è importante orientarsi su prodotti formulati in modo specifico per le pelli mature. Spesso si tratta di formulazioni multi-beneficio: non soltanto creme antirughe, ma anche rassodanti, anti-macchie e illuminanti, il tutto in un unico prodotto.

Tra le migliori creme viso da usare per attenuare le rughe profonde, ci sono:

creme e sieri al retinolo: il retinolo è un derivato della vitamina A ed è ideale per stimolare il collagene e accelerare il ricambio cellulare della pelle. Aiuta ad attenuare le rughe marcate, ma anche le linee sottili e le macchie dell’età.
creme e sieri a base di peptidi: frammenti di proteine che aiutano a migliorare la struttura della pelle e riempire le rughe, i peptidi rinforzano anche la barriera cutanea proteggendola dai danni ambientali.
prodotti skincare a base di acido ialuronico: pur essendo prodotto naturalmente dalle cellule del tessuto connettivo, l’acido ialuronico presente nella pelle tende a diminuire con il progredire dell’età. Applicarlo dall’esterno può aiutare a mantenere la pelle idratata ed elastica.
creme con fattori di crescita: i fattori di crescita sono proteine che migliorano la comunicazione tra le cellule favorendo l’autoriparazione dell’epidermide.
creme viso al collagene: aiutano a integrare nella pelle il collagene degradato, donandole un aspetto più pieno e sodo.
idratanti naturali: le creme antirughe contengono spesso oli e burri vegetali (come l’olio di jojoba, l’olio di rosa mosqueta e il burro di karité) utili per migliorare l’aspetto della pelle invecchiata.
vitamina C: è un potente antiossidante, ma anche un’utilissima vitamina per stimolare la sintesi del collagene, nonché un efficacia depigmentante e illuminante.
bava di lumaca: naturalmente ricchissima di sostanze anti-age, tra cui allantoina, collagene, elastina e acido glicolico, aiuta a minimizzare le rughe e conferisce alla pelle un aspetto ben nutrito.

Maschere fai da te, oli e ginnastica facciale: i rimedi naturali antirughe più efficaci

maschera viso avocado, un rimedio naturale contro le rughe marcate

Come nel caso delle creme, anche con i rimedi naturali non dobbiamo aspettarci miracoli. Quelli efficaci per ridurre le rughe profonde sfruttano la ricchezza di nutrienti di alcuni frutti o oli per rendere la pelle più elastica e compatta.

Maschera antietà all’avocado

Fonte di acidi grassi essenziali, vitamina A ed E, l’avocado regala un boost di idratazione e nutrimento alla pelle. Per preparare una maschera antirughe naturale ti basterà schiacciare con la forchetta un avocado maturo fino a ottenere una consistenza cremosa, che andrà massaggiata delicatamente sulla pelle pulita. Un trattamento fai da te da tenere in posa 20 minuti e da ripetere 2 volte a settimana.

Olio di enotera, alleato contro le rughe profonde

Estratto dai semi della pianta enotera, nota anche come primula della sera, quest’olio è ricco di acidi grassi essenziali con proprietà anti-infiammatorie e rigeneranti, come l’acido gamma-linolenico. Contiene anche vitamina E, un antiossidante che contrasta i radicali liberi responsabili dei danni cutanei. Inoltre, l’olio di enotera migliora la capacità della pelle di trattenere un’intensa idratazione. Può essere applicato sulla pelle, puro o mescolato alla crema antirughe abituale, oppure assunto per via orale per nutrire la pelle dall’interno.

Olio di iperico, rigenerante e idratante

Conosciuto anche come olio di San Giovanni, l’olio di iperico vanta una composizione ricca di flavonoidi e tannini che riducono lo stress ossidativo ed è noto per le sue proprietà rigeneranti che contribuiscono a riparare i danni a livello cutaneo. Ideale per le pelli secche, può essere utilizzato puro o mescolato ad altri prodotti skincare. E’ preferibile utilizzarlo la sera in quanto contiene sostanze fotosensibilizzanti.

Olio di rosa mosqueta, un elisir per le pelli mature

E’ uno degli oli vegetali più utilizzati nella cosmetica naturale per le pelli mature. Ricco di retinolo naturale, vitamina C e acido linoleico, stimola la rigenerazione dei tessuti, rinforza le difese cutanee e aiuta a mantenere una pelle tonica e luminosa. Ne bastano poche gocce, da massaggiare sul viso preferibilmente la sera, pure o aggiunte alla crema.

Maschera antirughe al miele

Naturalmente ricco di zuccheri e antiossidanti, il miele è uno dei migliori rimedi della nonna per idratare la pelle senza l’uso di creme, aiutandola a preservare a lungo la sua naturale umidità. Può essere applicato puro o mescolato ad altri ingredienti, come l’olio d’oliva, il succo di limone e lo yogurt.

Alimentazione ricca di anti-ossidanti

Un’alimentazione ricca di vitamine e minerali è fondamentale per preservare la giovinezza della pelle dall’interno. Tra i cibi da preferire ci sono la frutta e la verdura fresche, in particolare quelle colorate, come le fragole, i lamponi, i mirtilli, gli agrumi, le verdure a foglia verde (ricche di vitamina C), le carote e la zucca (fonte di vitamina A).

Anche gli acidi grassi contenuti nel pesce, nei semi e nell’avocado contribuiscono a mantenere la pelle liscia e idratata, contrastando lo stress ossidativo. Un prezioso aiuto ci arriva da noci, nocciole e mandorle, che apportano alla pelle la vitamina E, un potente antiossidante che contribuisce a preservarne l’integrità.

Infine, i cibi ricchi di collagene, primo tra tutti il brodo di ossa, possono aiutare a controbilanciare la naturale perdita di collagene endogeno, la proteina che preserva la tonicità della pelle.

L’idratazione prima di tutto

Bere almeno 2 litri d’acqua al giorno aiuta a mantenere la pelle idratata. Tra le bevande da preferire, oltre all’acqua, ci sono il tè verde (ricco di potenti antiossidanti chiamati catechine), il succo di melograno (fonte di antocianine, antiossidanti che contrastano l’invecchiamento e favoriscono la produzione di collagene) e il succo di Aloe Vera (che migliora l’idratazione e l’elasticità della pelle).

Ginnastica facciale: tonifica e riempi le rughe

Così come si possono allenare i muscoli del corpo, rendendoli più grandi e tonici, è possibile allenare anche la muscolatura del viso. Muscoli pieni e sodi aiutano a riempire i vuoti lasciati dalla pelle cadente e a levigare le rughe. Inoltre, la ginnastica facciale migliora la circolazione sanguigna del volto e, di conseguenza, l’ossigenazione della pelle.

I massaggiatori antirughe: i tool che stimolano il collagene

Manuali o elettrici, i massaggiatori viso antirughe sono dispositivi progettati appositamente per migliorare la qualità della pelle, rendendo i segni dell’età meno visibili. Ne esistono di differenti tipologie, ma il loro scopo principale è sempre quello di migliorare la circolazione sanguigna, apportare nutrimento e ossigeno alla pelle e promuovere la sintesi del collagene.

Copri le rughe profonde con il make-up

Il segreto per un make-up in grado di coprire le rughe profonde è il primer riempitivo, una base trucco effetto filler ideale per le pelli mature. Dopo averlo applicato, picchietta nei punti critici un po’ di correttore e procedi stendendo il fondotinta. Questi due prodotti devono essere fluidi e leggeri, mentre sono da evitare i cosmetici troppo densi, che tendono a entrare all’interno delle rughe e delle occhiaie.

Quali sono i migliori trattamenti estetici non chirurgici per le rughe profonde?

Quando le rughe sono molto pronunciate e resistono all’azione delle creme anti-age e dei trattamenti naturali, potrebbe essere necessario puntare su trattamenti estetici professionali. Vediamo quali sono i più efficaci tra quelli di tipo non chirurgico:

Filler

Devono essere effettuati da un medico estetico o da un dermatologo e consistono nell’iniettare alcune sostanze come acido ialuronico e collagene all’interno dei solchi cutanei profondi allo scopo di riempirli. I risultati sono immediati e possono durare da 2 a 12 mesi, in base al filler utilizzato.

Sono ideali per contrastare:

le rughe naso-labiali
i solchi agli angoli della bocca (rughe della marionetta)
la perdita di volume delle guance

Lipofilling

In questo caso, la sostanza iniettata è il grasso che il medico preleva da altre aree del corpo, come la pancia e le cosce. Poiché la sostanza iniettata proviene dal proprio corpo, tende a integrarsi più facilmente nei tessuti e a durare per più tempo.

Come i filler, il lipofilling è efficace soprattutto per riempire i solchi naso-labiali, le rughe profonde della bocca e le guance svuotate.

Botulino

Il cosiddetto botox comporta l’iniezione della tossina botulinica nei muscoli del viso, al fine di bloccare temporaneamente gli stimoli nervosi e ridurre la contrazione muscolare dovuta alle espressioni facciali.

L’iniezione di botulino è particolarmente indicata per eliminare le rughe d’espressione, come le linee profonde sulla fronte, le rughe glabellari e quelle degli occhi.

Radiofrequenza

La radiofrequenza è un trattamento estetico che sfrutta l’azione delle onde elettromagnetiche per riscaldare gli strati profondi della pelle e, di conseguenza, promuovere la sintesi del collagene.

Si tratta di una tecnica che funziona bene contro le rughe profonde, indipendentemente dalla zona in cui compaiono. Rende la pelle più tonica e luminosa per diverso tempo (i risultati possono durare da 6 mesi a un anno, a seconda del tipo di pelle e dell’età) .

Peeling chimico

Consiste nell’esfoliazione della pelle tramite sostanze chimiche potenti, come l’acido glicolico, l’acido salicilico e l’acido tricloroacetico. Queste sostanze rimuovono gli strati superficiali della pelle stimolando la rigenerazione di una nuova pelle più liscia e meno rugosa. Gli effetti possono durare diversi mesi.

Sono ideali per:

rughe degli occhi
rughe della bocca

Microneedling

Questa tecnica utilizza dei piccoli aghi per creare delle microlesioni nella pelle, in modo da stimolare il processo di guarigione naturale. Durante questo processo viene potenziata la generazione del collagene, con benefici visibili sui segni profondi della pelle.

Rughe profonde: come eliminarle senza chirurgia?