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Spirulina Solgar: a cosa serve? Fa dimagrire? Benefici e recensioni

spirulina solgar

Tutti i benefici dell’alga spirulina sono racchiusi in Spirulina Solgar, un integratore di elevata qualità pensato per aumentare i livelli di energia e benessere. Gli ingredienti di alto standard utilizzati da Solgar nei suoi prodotti sono da sempre garanzia di qualità ed efficacia. In questo articolo, vedremo nel dettaglio quali sono i benefici di Spirulina Solgar e in che modo può aiutare a dimagrire.

A cosa serve Spirulina Solgar?

La spirulina è un’alga unicellullare diffusa nelle acque salmastre delle zone tropicali e subtropicali. Rientra nella categoria delle alghe azzurre, sebbene l’elevata presenza di clorofilla gli conferisca un colore verde scuro. Il suo utilizzo a scopo alimentare risale agli antichi romani e alle civiltà precolombiane.

Spirulina Solgar contiene un’elevata concentrazione di alga spirulina ed è particolarmente ricca di proteine, aminoacidi essenziali e grassi polinsaturi (acido gamma linolenico, omega 3 e omega 6). Fornisce anche vitamine in abbondanza, specialmente tocoferolo, carotenoidi, inositolo e vitamine del gruppo B.

Vediamo nel dettaglio a cosa serve Spirulina Solgar:

Rallenta l’invecchiamento

L’abbinamento tra vitamine, ficobiline e altri pigmenti conferisce all’alga spirulina preziose proprietà antiossidanti. L’alga svolge un’azione protettiva nei confronti dei radicali liberi, contrastando il processo di invecchiamento e prevenendo la comparsa di malattie neurodegenerative. Contiene grandi quantità di beta carotene, precursore della vitamina A, che contrasta l’invecchiamento della pelle e dei capelli.

Supporta gli sportivi

L’elevato contenuto di vitamine e minerali sostiene la produzione energetica durante lo sforzo muscolare. Inoltre, la spirulina è ricca di proteine utili a chi pratica sport abitualmente. La presenza di ferridossina e biotina rallenta la produzione di acido lattico.

Aiuta a dimagrire

Alcuni studi dimostrano la capacità dell’alga spirulina di favorire il dimagrimento. Quest’alga contiene per il 70% proteine che stimolano la trasmissione del segnale di sazietà al cervello. Ecco perché si consiglia di assumerla prima dei pasti.

Rinforza le difese immunitarie

Grazie alla ricchezza di antiossidanti, Spirulina Solgar stimola il sistema immunitario. La sua regolare assunzione accelera la produzione di anticorpi, citochine, cellule T, Natural Killer, cellule B e macrofagi. Aiuta a combattere lo stress ossidativo in parte responsabile delle malattie autoimmuni, delle allergie e delle malattie degenerative

Riduce il colesterolo

Spirulina Solgar aiuta a ridurre i livelli di colesterolo LDL (colesterolo cattivo) e trigliceridi, e ad aumentare il colesterolo HDL (colesterolo buono). Gli omega 6 contenuti naturalmente nella spirulina sciolgono i depositi di colesterolo dalle arterie, proteggendo la salute del cuore.

Combatte la stanchezza

L’alto contenuto di polisaccaridi, vitamine del gruppo B e acidi grassi essenziali aiuta a combattere la stanchezza e ad aumentare i livelli di energia.

Approfondimento: a cosa serve la Spirulina?

Composizione

spirulina solgar composizione

Alga Spirulina (Spirulina platensis (Gomont) Geitler) tallo polverizzato; Agente di rivestimento: Idrossi-propil-metil-cellulosa; Agente di carica: Cellulosa microcristallina; Agente antiagglomerante: Estratto di riso; Addensante: Gomma arabica; Emulsionante: Olio di semi di girasole. 

L’integratore Spirulina Solgar aiuta a dimagrire?

Ricca di sostanze fitochimiche, l’alga spirulina può aiutare a dimagrire. In alcuni studi è stata rilevata una riduzione della massa grassa e del peso corporeo in seguito ad integrazione con spirulina. Gli effetti positivi più eclatanti si sono riscontrati nella riduzione dell’appetito e del colesterolo totale.

Uno studio recente sui lottatori ha dimostrato che l’integrazione con spirulina durante un programma dimagrante riduce il grasso corporeo e il peso in maniera maggiore rispetto al placebo. Inoltre, contribuisce a mantenere un assetto endocrino favorevole al dimagrimento.

Come si usa?

Ogni bottiglietta contiene 80 compresse. Il dosaggio giornaliero è di 4 compresse, corrispondenti a 3000 mg di alga spirulina, da deglutire con acqua preferibilmente ai pasti.

Recensioni e opinioni

Spirulina Solgar ha ottime recensioni. Secondo chi l’ha provata, è in grado di aumentare i livelli di energia e le performance sportive. Inoltre, assunta prima dei pasti, favorisce il senso di sazietà. Efficace anche in caso di colesterolo alto e carenza di ferro.

Da quando la assumo mi sento molto più sveglia ed energica perfino dopo una giornata estenuante di lavoro.

Alice

Io corro 4 volte a settimana da ormai 3 anni ma nell’ultimo periodo non riuscivo più a mantenere i ritmi. Con Spirulina Solgar sono tornata ai miei livelli di energia abituali!

Mi è stata consigliata dal nutrizionista dopo aver visto dalla mie analisi che mi mancava il ferro. Mi trovo molto bene, da quando la prendo mi sento meglio!

Ilaria

Adoro gli integratori della Solgar, credo che a livello di qualità siano imbattibili. Quello di spirulina non è da meno. Da quando lo assumo i miei livelli di colesterolo sono rientrati e mi sento davvero meglio!

Laura

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