Pelle acneica? Mangiare mandorle può aiutarti a ridurre le lesioni
Anche se alla base dell’acne ci sono spesso fattori genetici e ormonali, l’alimentazione svolge un ruolo importantissimo perché aiuta a tenere a bada l’infiammazione e,…
DIETA E ALIMENTAZIONE
Qui troverai diete e consigli alimentari per migliorare la tua salute e la tua forma fisica.
Frutti di bosco e cervello: benefici immediati e a lungo termine
Spesso dimentichiamo che gli alimenti che introduciamo nel corpo attraverso la dieta costituiscono vero e proprio “carburante” per il cervello. Ciò che mangiamo ha un…
Mirtillo, il frutto che aiuta la circolazione nelle gambe
Per evitare che le gambe si gonfino al primo caldo dell’anno, il momento di iniziare a prepararsi è adesso. Un aiuto valido arriva dalla natura,…
Come stimolare la cheratina per avere capelli e unghie più forti
Strategie alimentari e piccole abitudini che aiutano a potenziare la produzione di cheratina, rendendo i capelli e le unghie più resistenti. Protagonista di shampoo, maschere…
Vitamina B12: un’alleata contro la caduta e i capelli bianchi
Capelli sottili, fragili, che tendono a spezzarsi e a cadere, o che diventano bianchi prima del tempo, possono essere il risultato di una carenza di…
Idrossitirosolo: ecco perché fa bene alla salute
L’idrossitirosolo è un composto fenolico che si trova soprattutto nelle olive verdi, nell’olio extravergine di oliva e nelle foglie dell’ulivo. Deriva dalla degradazione dell’oleuropeina, un…
Omega 3, alleati contro pelle secca, rughe e infiammazioni
Indispensabili per la salute cardiovascolare e il buon funzionamento del cervello, gli omega 3 sono anche preziosi alleati della pelle e del cuoio capelluto. Contrastano…
Le tisane detox e i consigli per sgonfiarsi dopo le feste
I pranzi di Natale si assomigliano un po’ tutti. Ci si siede a tavola, tra addobbi natalizi e parenti sorridenti, e ci si alza dopo…
Mangiare il limone con la buccia fa dimagrire?
Ricca di pectina, minerali e antiossidanti, la buccia del limone dà una leggera spinta al metabolismo e aiuta a ridurre l’assorbimento di grassi e zuccheri,…
Acqua e limone al mattino: benefici e come si prepara
Bere acqua e limone ogni mattina è un’abitudine benefica per la salute grazie alle molteplici proprietà di questo agrume. Ricco di vitamina C, il limone…
