Terapia a luce blu: i benefici per l’acne
Non solo lozioni a base di retinoidi o acido salicilico: oggi l’acne si combatte con trattamenti all’avanguardia, come la terapia a luce blu, che sfrutta la luce fredda emessa a una specifica lunghezza d’onda per annientare i batteri e regolare l’attività delle ghiandole sebacee. Se un tempo la fototerapia a led era utilizzata esclusivamente nei centri estetici, attualmente è possibile effettuarla a casa utilizzando maschere led per il viso o massaggiatori facciali che contemplano questa funzione.
A cosa serve la fototerapia a luce blu e come funziona
Ciò che rende la luce blu ideale per il trattamento dell’acne e, più in generale, delle pelli impure è la sua azione disinfettante che va a prendere di mira il batterio Cutibacterium acnes – microrganismo responsabile dell’acne – danneggiandone le membrane cellulari e bloccandone l’attività.
Riduce anche la produzione di sebo e l’accumulo di impurità all’interno dei pori, calmando l’infiammazione dei follicoli. Un beneficio che si traduce in meno brufoli, meno rossori e, nel tempo, una pelle più uniforme.
Affinché questo processo avvenga in modo ottimale, è necessario che i diodi o led emettano luce blu con lunghezza d’onda intorno ai 415 mm, che raggiunge esattamente lo strato della pelle dove si trovano i batteri.
Calmante e antinfiammatoria, la terapia a luce blu è impiegata anche nel trattamento della psoriasi, degli eczemi e della dermatite atopica.
I benefici della luce blu per la pelle acneica
La fototerapia con luce blu è indolore, non invasiva e adatta anche alle pelli sensibili. Niente aghi o strumenti che possono provocare fastidi, ma soltanto una luminosità benefica. Caratteristiche che la rendono una valida alternativa ai prodotti topici e ai farmaci in caso di acne da lieve a moderata.
Vediamo nel dettaglio i suoi benefici:
Riduce i batteri che causano l’acne
Uno dei principali vantaggi della luce blu per la pelle acneica è la sua capacità di colpire il Cutibacterium acnes, il batterio che prolifera nei pori ostruiti e provoca la comparsa di brufoli infiammati. L’energia luminosa innesca una reazione che distrugge le colonie batteriche senza danneggiare i tessuti sani, riducendo così la formazione di nuove imperfezioni.
Diminuisce rossori e infiammazione
Oltre all’azione antibatterica, questo tipo di terapia cutanea ha un forte effetto calmante: attenua l’infiammazione, riduce il rossore e sgonfia le lesioni già presenti. I brufoli si fanno meno evidenti e la pelle visibilmente più uniforme.
Regola la produzione di sebo in eccesso
L’acne non è causata soltanto dai batteri, ma anche da una produzione eccessiva di sebo che va a ostruire i pori. Grazie al trattamento con luce blu è possibile riequilibrare l’attività delle ghiandole sebacee, in modo da rendere la pelle meno lucida e prevenire la formazione di comedoni e punti neri.
Migliora la qualità e la texture della pelle
Un percorso costante di fototerapia non aiuta soltanto a minimizzare brufoli e imperfezioni, ma migliora anche la grana della pelle. L’incarnato appare più omogeneo, levigato e sano.
Come fare la terapia led con luce blu a casa
Oggi è possibile trovare in commercio diversi device per il viso con terapia a luce blu, dalle maschere per fototerapia ai massaggiatori viso con modalità led integrata, che possono essere utilizzati tranquillamente a casa. Apparecchi che possono essere associati a una skincare mirata e ai trattamenti prescritti dal dermatologo per ridurre in modo efficace l’acne.
Qualsiasi sia l’apparecchio a luce blu che scegli di utilizzare, per ottenere benefici reali è fondamentale seguire alcune regole:
- Prima del trattamento: detergi il viso per rimuovere trucco, sebo e impurità. Questo è un passaggio fondamentale perché, quando la pelle è pulita, la luce penetra meglio nei pori.
- Durata della seduta di fototerapia: ogni sessione dovrebbe durare in media 10-20 minuti, in base al dispositivo che utilizzi.
- Frequenza: ripeti il trattamento 2-3 volte a settimana con costanza; essere regolari è più importante che fare lunghe sedute.
- Aree da trattare: concentra la luce blu nelle zone dove compaiono più spesso brufoli e punti neri (di solito guanche, mento e fronte).
- Dopo il trattamento: applica una crema idratante leggera o un siero lenitivo per ridurre eventuali arrossamenti e potenziare l’effetto calmante della luce.
Dopo quanto tempo si vedono i risultati?
I benefici della terapia a luce blu non sono visibili nell’immediato, ma i primi risultati si notano soltanto dopo 2-4 settimane di trattamento costante, quando i brufoli infiammati diventano meno rossi e doloranti. Ci vogliono circa 2 mesi per apprezzare benefici evidenti: i brufoli si riducono sensibilmente e la pelle diventa molto più uniforme.
Ogni pelle è un microcosmo a sé, dunque le tempistiche non sono le stesse per tutti: a incidere è soprattutto il grado di gravità dell’acne. Naturalmente contano anche il dispositivo utilizzato e le abitudini complementari. In particolare, scegliere soltanto cosmetici non comedogeni e seguire una skincare routine a base di trattamenti specifici per pelle acneica può, come è ovvio, accelerare i benefici.
Luce blu, verde, rossa… una terapia combinata
Molto spesso le maschere viso per fototerapia e gli altri dispositivi domestici ti consentono di impostare diversi colori di luce led, in base al tipo di trattamento che desideri effettuare.
La luce led rossa, ad esempio, è ideale per stimolare il collagene e rallentare l’invecchiamento, mentre la terapia con luce verde aiuta ad attenuare le discromie e i rossori, dando all’incarnato un aspetto più uniforme. In generale, può essere positivo variare, soprattutto se, oltre all’acne, hai anche qualche rughetta o macchia scura da eliminare.
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