Trattamento anticellulite con fondi di caffè: ecco come come si prepara
Tra i rimedi naturali che possono aiutare a ridurre la cellulite, c’è la caffeina, un alcaloide che si trova in diverse piante, tra cui il té nero, la noce di cola, ma soprattutto il caffè. Basti pensare che una tazzina di caffè espresso può contenere tra i 50 e gli 80 mg di caffeina: non male come concentrazione!
Non c’è da stupirsi se i fondi di caffè sono uno degli ingredienti più usati per preparare trattamenti anticellulite fai da te. Ricchi di caffeina, se applicati localmente possono aiutare a stimolare la circolazione sanguigna, ridurre la ritenzione idrica e migliorare la tonicità dei tessuti.
Ma come si prepara un rimedio anticellulite a base di fondi di caffè?
Come ricavare i fondi del caffè?
Durante la preparazione del caffè, l’acqua calda estrae gli oli e gli aromi dal caffè macinato per creare la bevanda che tutti noi conosciamo. Il resto rimane lì e non può essere riutilizzato per preparare un’altra bevanda, visto che tutte le sostanze che servono sono state già estratte.
Questi residui sono chiamati “fondi del caffè” e possono essere prelevati direttamente dalla caffettiera, dalla macchina del caffè o dalle capsule usate. Sono composti da caffeina, oli essenziali, minerali, fibre e antiossidanti, tutti ingredienti che possono essere utili per la cura della pelle.
Grazie ai loro benefici per la circolazione sanguigna e il drenaggio dei liquidi in eccesso, i fondi del caffè sono utilizzati soprattutto per preparare creme anti-occhiaie fai da te e impacchi contro la cellulite
Trattamento anticellulite fai da te: quali ingredienti servono?
La preparazione del trattamento richiede l’utilizzo di pochissimi ingredienti:
- Fondi di caffè: 1/2 tazza (circa 50-60 grammi)
- Olio di cocco o olio d’oliva: 2-3 cucchiai
- Zucchero o sale (opzionale): 1-2 cucchiai
- Pellicola trasparente: quantità sufficiente per avvolgere le zone trattate (opzionale)
Mentre i fondi del caffè sono un toccasana per il microcircolo e la ritenzione idrica, l’olio di cocco (o di oliva, se preferisci) aiuta a idratare e nutrire la pelle, oltre a legare tra loro i fondi di caffè, che altrimenti risulterebbero difficili da applicare.
Lo zucchero o il sale servono, invece, a creare un’azione esfoliante che rimuove le cellule morte, rendendo la pelle più sana e luminosa. Infine, puoi scegliere di avvolgere la parte trattata con una pellicola da cucina: creerà un ambiente caldo-umido che renderà più facile la penetrazione degli attivi contenuti nei fondi del caffè.
Come farlo?
Ora che hai tutti gli ingredienti, ti basterà mescolarli tra loro in una tazza. Otterrai una crema non troppo pastosa né troppo liquida da applicare sulla pelle.
Massaggia la crema sulla pelle
Prima di passare all’applicazione, ti consiglio di fare una doccia calda per aprire i pori e preparare la pelle al trattamento. Massaggia la crema ai fondi del caffè sulla zona colpita dalla cellulite, ad esempio le gambe, i glutei o l’addome.
Il massaggio ideale prevede movimenti circolari delle mani sulla cute, esercitando una pressione delicata. La direzione del massaggio deve essere sempre dal basso verso l’alto, per stimolare la circolazione. Continua a massaggiare per 5-10 minuti, insistendo sulle zone più colpite dalla buccia d’arancia.
Applica la pellicola e lascia agire
Terminato il massaggio, puoi avvolgere la parte trattata con la pellicola da cucina per far assorbire meglio gli ingredienti e rendere il trattamento ancora più efficace.
Lascia agire circa 15 minuti, togli la pellicola e risciacqua bene con acqua tiepida.
Post-trattamento
Poiché l’esfoliazione può lasciare la pelle leggermente secca e disidratata, ti suggerisco di applicare una crema o un olio idratanti per ripristinare la giusta umidità e morbidezza cutanea.
Inoltre, il trattamento con fondi di caffè rende la pelle più ricettiva agli attivi presenti nelle creme e negli oli: approfittane, dunque, per applicare una lozione ricca di vitamine, antiossidanti e altri ingredienti che possono aiutarti a migliorare la texture della pelle.
Per un’azione anticellulite potenziata, aggiungi all’olio o alla crema corpo idratante anche qualche goccia di olio essenziale drenante e stimolante per la circolazione: sono ideali gli oli di betulla, rosmarino, cipresso e ginepro.
Uno stile di vita sano è il rimedio migliore contro la cellulite
Il trattamento fai-da-te con fondi di caffè può essere un ottimo aiuto per ridurre la buccia d’arancia e la ritenzione idrica, migliorando l’aspetto della pelle. Tuttavia, un semplice trattamento casalingo non è sufficiente per risolvere definitivamente il problema della cellulite.
Se desideri davvero sbarazzarti della cellulite, la regola più importante è quella di seguire uno stile di vita sano.
Ecco alcune buone abitudini che possono aiutarti:
- Bevi molto: non solo acqua (almeno 2 litri al giorno), ma anche tè verde e tisane drenanti, come quelle al tarassaco e alla betulla.
- Mangia almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno: oltre a contenere molta acqua, sono ricche di vitamine e minerali che aiutano a ridurre l’infiammazione legata alla cellulite.
- Pratica attività fisica di tipo aerobico: le migliori contro la cellulite sono la camminata veloce, la bicicletta e le attività acquatiche (come il nuoto e l’aquagym).
- Cessa le cattive abitudini: l’abuso di sigarette e alcol favoriscono la comparsa della cellulite. Mentre il fumo peggiora la circolazione sanguigna e danneggia i tessuti, l’alcol può provocare disidratazione, rendendo la pelle meno elastica e più vulnerabile alla cellulite.
